过敏性鼻炎的饮食防护

很多人以为过敏性鼻炎带症状是打喷嚏、流鼻涕，不是什么大病，其实不然，过敏性鼻炎久治不愈严重时会导致记忆力减退，引起智力发育障碍。年年治年年犯，也会严重影响生活和工作，过敏性鼻炎怎么预防呢？平时吃些什么好！

济南哮喘病医院医生称：过敏性鼻炎患者日常生活中应当注意以下几点：

1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；

2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)；

4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，好使空气湿度降到50%以下。

5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生；

7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上; 　　8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

10.不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

12.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

 

过敏性鼻炎食疗

1、肾虚型食疗：《鳝鱼煲猪肾》：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。《苁蓉金英羊肉粥》：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。《菟丝细辛粥》：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

2、风寒型食疗：《葱白红枣鸡肉粥》：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。《神仙粥》：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，后入米醋，稍煮即可食。

3、风热型食疗：《桑菊仁米煎》取桑叶 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ,连服数剂。

根据专业的调查表明：近几年来，虽然人们都提高了对过敏性鼻炎的警觉性，及早发现，及早治疗，但是经过治疗以后，有很多患者会出现鼻窦炎、中耳炎、失眠等并发症，导致病情恶化，有的甚至发生癌变，发展为鼻咽癌！ 

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